przepis na

[...] mi o to,że piję dużo wody,ale zwykłej,nie zmineralizowanej więc na pewno tracę ten sód z moczem bo dużo się załatwiam.Na pewno muszę uzupełniać sód.W dodatku czasami pod koniec dnia ciśnienie mi spada,co wiążę z utratą sodu który nie zawiązuje wody w organizmie(co wypije to wyleje).Byłbym wdzięczny gdybyś podał mi jakiś przepis ,proporcje.Dzieki.

któryś z panów od MH mówił że jak ktoś chce sobie tylko poćwiczyć to nie bierze się za za***isty plan tylko taki z MH. To tak jakby ktoś Ci dał*****owy przepis np.na pizzę bo wkońcu chcesz zjeść tylko 1 a nie otwierać pizzerię

Placki kokosowe Moja ulubiona forma deseru! Składniki: -250g twarogu -3 całe jaja -4 łyżki otrębów pszennych -2 łyżki wiórków kokosowych (ja sypię o wiele więcej) -10g masła -10 tabletek słodziku -kropla/dwie aromatu waniliwoego Przepis: 1. Aktualnie nie mam miksera ale zawsze oddzielam żółtka od białek. Tutaj do miski wrzucam twaróg i 3 jaja, [...]

[...] do naleśników? Czy mieszać dwie mąki? ( np jaglana ryżowa) różne robie, w zaleznosci co jest w szafce, ryzowe, gryczane, owisane, czy jakiś miks tego wszystkiego 2. Dajcie przepis jak robicie fit hamburgery ^^ dzięki z góry! co to znaczy wg Ciebie fit hamburger, taki co ma mało tłuszczy czy kalorii? Buła pszenna to raczej podstawa z sezamem, [...]

Owsianka a'la batonik Bounty by SaMCZ3R Paatik poprosila o przepis, wiec ja sie z mila checia nim podziele :-) Potrzebne Składniki: Wiórki kokosowe 20 g Kakao 7-10 g Platki owsiane(najlepiej blyskawiczne ale z innymi tez wyjdzie) 40 g Miod pszczeli 15 g Slodzik 7 tabletek WPC 80 pure lub czekoladowe(w tym przypadku kakao bedzie nie potrzebne) [...]

Ja jestem kelnerką w pewnej restauracji gdzie serwują tortille kukurydziane ,robia je na miejscu więc moge sie zapytac o przepis jesli chcecie.Tortille sa naprawde pyszne ,tylko przeraża mnie ten olej na którym są smazone ale to wiadomo ze zawsze mozna oliwke zastosować

to podaj taki zdrowy i smaczny przepis, ktory oczywiscie nie wymaga stania godziny w kuchni i wydatku 20zl na jeden posilek. no chyba to nie jest ten ryz z lyzka oliwy ktory zaproponowales wczesniej, bo to chyba jest az przesmaczne druga sprawa, chlopie jak w tym wieku masz czasami jakiekolwiek problemy z ukladem pokarmowym to lec odrazu do [...]

[...] sponsora działu, która rozdysponujemy pomiędzy osobami nagrodzonymi w konkursie, podział będzie uzależniony od decyzji moderatorów działu na podstawie interesujących przepisów , ilości uczestników w konkursie itp. pytania? w tym temacie http://www.sfd.pl/pytania_konkursowe,_odnośnie_konkursów_i_zabaw_w_dziale-t1165731.html Zapraszamy [...]

Takie kulki - przepis: Pakujesz do plecaka butle z gazem, wstawiasz do niej rozgałęziacz za 3,50 na 2 rurki, jezeli nie chcesz pruć katany, to wprowadzasz je do rękawów przez kołnierz, przy nadgarstkach montujesz zapalniczki. Instrukcja obsługi: Jeżeli chcesz dobrz wypaść na zdjęciu, odkręcasz kurek w butli, odpalasz zapalniczki i po kilku próbach [...]

[...] chodzi o pomysły na temat przybierania na wadze, to znam doskonale sposoby, chociażby poznański brzdąc :)) Nigdy nie mogę odmówić, jak jestem u rodziny w Poznianiu. Mam przepis, chcesz? Earendil : jak Cie rodzice nie chca posłać na sztuki walki, to wymyśl coś, że naprzykład masz w tym czasie jakies inne zajecia, chociazby [...]

oczywiśćie że możesz zrobić z żółtkami - może akurat użytkownik który podawał ten przepis był na redukcji dlatego nie dawał ani 1 żółtka - ponieważ zawierają one tłuszcze, a żółtka jak chcesz możesz zostawić komuś z rodziny na kogel-mogel jak ci szkoda wyrzucać ;)

1. Gazowana/niegazowana Twój wybór, smakowe omijaj. 2. Nie wiemy ile to jest garść, tłuszcze daj gdzieś 1.3g/kg jeśli masujesz, tłuszcze z orzechów/oliwy/oleju lnianego. 3. Waga to podstawa :) 4. Mi ze śniadania wychodzi 1200kcal :) Placki owsiane z Kuchni SFD możesz wypróbować, dobra odskocznia. 5. Sam musisz ocenić na czym bazuje przepis

Gdzieś w necie natknęłam się na podobny przepis. Sama byłam ciekawa co z tego wyjdzie, ale efekt pozytywnie mnie zaskoczył. :)

kolega napisal ci nieco dobitnie ale chodzilo mu oto ze plan i diete mozemy ulozyc ale za pieniadze bo tym zajmuja sie platni trenerzy- my dajemy ci przepis, ty go czytasz i sam ukladasz - my poprawiamy etc, u nas nie placisz nic- a nie tylko dostajesz w rezultacie odpowiedz ale i wynosisz cos z tego poza rozpisanymi paroma cwiczeniami na [...]

[...] to też już musi być dość dużo uprawiających, muszą się odbywać regularne zawody. Zaczynanie przez ludzi, którzy dopiero zaczynają się tego stylu uczyć zawodów otwartych, to przepis, żeby zostać wyśmianym przez tych, którzy ćwiczą dyscypliny od dawna u nas ugruntowane i na wysokim poziomie. Obecnie nie ma w Chinach jakichś specjalnie różniących [...]

Ja chyba spróbuję dodać babki jajowatej, to wtedy będą nawet keto :-) Przepis bardzo przypomina ten na bułki twarogowe.

[...] do zajęć grupowych typu step, aerobik 50m2. Prysznic, ustęp i umywalka w każdej szatni" Co do wysokości i tego "przebywa stale" to żebyś sie nie zdziwił:D Ten przepis nie polega na tym że te 4 osoby to pracownicy tylko wszyscy (czyli goście też).Skad wiem?Mi w sanepidzie tez tak powiedzieli- a jak przyszlo co do czego to [...]

Nie mam zadnych patentów. Przepis jest bardzo szybki :-) Składniki: -2 jajka -20g mąki orkiszowej (30g jesli robię bez odżywki) -10g odżywki bialkowej -70g twarogu - odrobina proszku do pieczenia + olej do smażenia Wszystkie składniki razem blendujemy i wylewamy na rozgrzaną patelnię.

Hej hej! Dzisiaj na śniadanie wpadł mój kolejny hit omletowy, puszysty i mięciutki - polecam spróbować :D PRZEPIS 3 - CZEKOLADOWE CIASTO Z PATELNI Czego potrzebujesz? 50g ulubionej mąki (lub 30g mąki i 20g odżywki białkowej) 2 jajka całe (lub 3 białka) 1 porządna łyżka kakao 1 banan 1/3 łyżeczki sody trochę wody do konsystencji I oczywiście [...]

[...] (papryka,ogórek,kukurydza,fasola,jogurt naturalny) V posiłek Tuńczyk w oleju 130g O TO MI CHODZIŁO 100g razowca VI posiłek 150g sera chudego + troche jogurtu naturalnego 250ml mleka 2% PakerConan fajny przepis dzięki wyprubuje go na pewno tylko napisz mi jeszcze gdzie mam wcisnąć ten posiłek, może zamiast tego tuna czy może razem z nim??